很多女生都希望擁有一張瘦瘦的小臉，但是你知道快速瘦臉方法有那些嗎？瘦臉對於胖臉女孩們來說是件非常難的事情，不過現在可以通過一些簡單的瘦臉方法，在促進臉部血液循環的同時讓自己慢慢變成精緻小臉。下面就跟著小編一起來學瘦臉方法吧！
快速瘦臉方法1. 晨早推拿
利用食指、無名指、中指的指尖部位，從嘴角到太陽穴以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩，這樣可以消除隔夜水腫，促進臉部淋巴排毒。但要注意力度適中，不要太過用力導致臉部肌膚受損，會有皺紋產生喔。
快速瘦臉方法2. 多嚼硬食
吃牛肉、魷魚、花生、堅果等較堅硬的食物要充分咀嚼，這樣能活動下顎肌肉，預防雙下巴形成。同時還要多攝取食物纖維，因為身體的代謝物容易蓄積其間，進而引起便秘。建議多吃蘋果、綠色蔬菜等富含食物纖維的食物，能令排便順暢，從而消除水腫。
快速瘦臉方法3. 臉部運動
看電視的時候可以利用空礦泉水瓶，一吸一呼地瘦臉，讓臉頰肌肉得到運動。或是對著鏡子發出「啊」、「屋」、「一」等音，也可以吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉方法。
快速瘦臉方法4. 沐浴瘦臉法
許多女孩都知道，高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也是瘦臉的最快方法之一。沐浴的同時配合臉部按摩，無論是脂肪還是水腫，通通都會被消滅，沐浴時間以20分鐘為宜。
快速瘦臉方法5. 口味清淡
吃過甜、鹹口味的飲食不利血液循環，會妨礙人體排出蓄積的水份，讓臉部顯得浮腫，因此飲食上最好清淡一些，還有要多吃蔬菜水果。很多食物都可以瘦臉，特別是一些瘦臉蔬果都含有豐富的維生素、鉀質，例如冬瓜、納豆、紅蘿蔔。
快速瘦臉方法6. 冰敷
早上起來的時候如果發現自己的臉有些浮腫，可以把冰塊用毛巾包裹後敷在眼皮上，這樣可以讓臉部迅速消腫。
很多人說圓滾滾的臉蛋很可愛，但太過肥胖就會讓你顯得臃腫，所以圓臉女生一定要掌握快速瘦臉方法，才能擁有立體V臉。想要更快速擁有小臉，也可以利用鍺石岩盤浴和穴位埋線，讓你的瘦臉計畫更快成功。
資料來源:網路
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