遠離肥油不是夢！最新流行台北減肥年後瘦身療程看這裡 @ 京城中醫診所

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歡樂的過年已經結束，但是過年期間大吃大喝不忌口，是不是又覺得身上的肉又增加了好幾公斤？想要年後瘦身很簡單，下面幾招最新流行年後瘦身方法讓你不再是小腹婆，輕鬆減掉身上多出來的肥油，想知道有哪些流行的年後瘦身方法，想知道哪間台北減肥診所能提供最好的服務，那就快來看看減重新招和網路最推薦的台北減肥診所吧～

年後瘦身療程1.鍺石岩盤浴

日本最新流行的減肥方法，現在也引進台灣囉！鍺石岩盤浴是一種新的健康美容減肥方式，透過天然的礦石來排出身體的毒素，天然的礦石岩盤會自然放射豐富的遠程紅外線及負離子，在溫熱的空間中把體內的重金屬排出體外，除了排毒功效外，最重要的當然還是有效的燃脂功能，大量的流汗還可以改善體質，還帶有美肌、解壓功效，是非常多功能的新瘦身方式。而且鍺石岩盤浴只有在台北減肥京城中醫診所才找的到，引進後受到許多人的歡迎，讓妳減肥還可兼美容。

年後瘦身療程2.穴位埋線

穴位埋線的成果可以循序漸進看見，且溫和不傷身，既瘦身又可雕塑身材曲線。中醫穴位埋線使用的是能被人體吸收的羊腸線，取代傳統針灸，調整內分泌系統、改善氣血循環、有利水消腫及增加身體新陳代謝，並且可以改善容易發胖的體質。大約每隔一週回診進行一次療程，成果不必久等便能有明顯感受。穴位埋線雖可以減輕體重，但如果沒有搭配運動和控制飲食，那復胖的機會便相對較高。

年後瘦身療程3.飲食控制

飲食不可以暴飲暴食，且每餐都要攝取均衡的飲食，如果有小腹的困擾，可以多喝優酪乳、乳酸飲料，都能幫助維持腸道健康。多吃蔬菜水果，提高體內纖維及寡糖的含量，讓你不再小腹便便。晚餐時間最好在晚上六點前，讓腸胃在睡前有充裕的時間消化、排空，身體的各個臟器及循環系統，就能得到完全休息，不會囤積脂肪及毒素。一早起來喝杯溫水，就能一路順暢，不僅神清氣爽，也能擁有平坦的小腹。

年後瘦身療程4.運動訓練

有氧運動是醫界公認最有效的燃脂方法，譬如健走、慢跑、騎腳踏車、游泳、有氧舞蹈、跳繩等，只要持續30分鐘以上，都是絕佳的「有氧運動」。有氧運動能增加身體的攝氧量，並且燃燒脂肪。除了有氧外，肌力運動也有塑身效果，像是啞鈴、仰臥起坐、伏地挺身都是肌力運動。肌力運動可以鍛鍊出肌肉，而肌肉能提高基礎代謝率，幫助突破減肥停滯期。

年後瘦身是每一年都要遇到的重大問題，快點跟著小編做好以上的年後瘦身療程計畫，就可以輕鬆瘦身沒煩惱，想要找有隱私又專業的台北減肥中醫診所？台北減肥一定要找京城中醫，提供單人診療空間，擁有一人獨享的隱私權，便利又快速的地理位置讓你交通不煩惱，搭上捷運從板南線到忠孝敦化站2號出口，就可以簡單找到最優質的台北減肥珍所，現在就來最受歡迎的台北減肥京城中醫，還你無負擔的好身材！

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