京城中醫診所

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【中時健康 任呈岳／台北報導】2013.07.22

藝人張惠妹傳出靠著中醫針灸成功瘦下10多公斤、恢復往日身材，張惠妹成功的例子又引發了中醫穴位埋線減重的熱潮。中醫師指出，中醫埋線方式確有助於新陳代謝，對於局部減重也頗具成果；但並非每個人都適合穴位埋線，一定要找有經驗與口碑的中醫師診療才有保障。

其實在中醫歷史上，穴位埋線治療已相當有系統，只是近年來開始應用在減重療程上，蔚為一股風潮，除了最近的張惠妹外，像是港星劉嘉玲、中國大陸李冰冰等知名藝人也都傳出曾利用中醫穴位埋線方式減重成功。

到底甚麼是埋線減重？京城中醫診所院長劉美雪醫師指出，埋線其實正確的說法是穴位埋線減重，也就是將人體可吸收的羊腸線埋在相對應的穴道，達到疏通經絡、健脾益氣、調合陰陽等功能，但在進行穴位埋線以前，中醫師還是要仔細詢問，再依照民眾個別體質與症狀找出肥胖原因，找出適合的穴道進行治療。

舉例來說，中醫埋線減肥一般都會以「黃金交叉線」的穴位為主，劉美雪醫師說明，即以肚臍為中心點，針對幾個帶脈與任脈穴道進行刺激，像是中脘穴、關元穴、天樞穴、大橫穴等，都能對腸胃發揮作用，抑制亢奮的食慾，減緩胃部排空速度，便不會有飢餓感。

與一般的針灸相比，劉美雪醫師提到，羊腸線會持續刺激穴位，不像針灸僅能於當下刺激，穴位埋線可持續刺激穴道一至二星期，調整神經內分泌系統，改善氣血循環，減肥同時調整體質。如果是一般針灸，不僅每次療程要花上半小時，而且一周要上診所兩、三次，兩者相較還是穴位埋線接受度較高。

穴位埋線還有一個好處，亦即可針對局部肥胖部位進行調整。劉美雪醫師解釋，這是因為穴位埋線同時能刺激神經內分泌系統，加速體內代謝，因此，當在部分穴位進行刺激時，如手臂、腰部、腹部及大腿等局部脂肪，便能透過穴位的持續刺激達到雕塑身體曲線的作用。

誠如元末大醫家朱震亨於《丹溪心法》所述：「欲知其內者，當以觀乎外；診於外者，斯以知其內。蓋有諸內者形諸外。」實是黃帝內經「臟象理論」的最佳註解。人體的外相猶如內在臟腑的一面鏡子，透過中醫穴位埋線治療不僅可以加速新陳代謝，同時由內而外獲得體質改善，還能全面提升自己的健康狀態。

不過，並非任何人都適合穴位埋線減重，中醫肥胖醫學會理事陳孟平中醫師提醒，像是慢性疾病患者凝血功能差，或正在服用抗凝血藥物的民眾則不建議。另外，患有先天免疫疾病、蟹足腫體質以及對羊腸線過敏的人，也都不適合。


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炎炎夏日，是許多民眾穿著短袖衣褲、大秀身材的季節，然而，有不少人因冬季無節制地大吃大喝、又鮮少運動，致使出現容易囤積頑固脂肪的小腹、水桶腰、馬鞍臀、粗壯大腿和蝴蝶袖。想要改善這些部位的局部肥胖，養成良好生活習慣「少吃多動」是健康減重的不二法門，民眾可選擇再以醫學方式輔助，趁著酷暑來臨前，讓局部肥胖無所遁形。

肥胖提高疾病風險

國內減肥風潮盛行，雖然大部分民眾的身體質量指數（BMI＝體重／身高平方）都在18.5與24的標準範圍內，但身體的某些部位，如腹部、大腿等脂肪囤積過多而產生局部肥胖。局部肥胖若發生於像是腰、腹等部位，意指內臟器官聚集大量不好的脂肪，而這些脂肪可能增加罹患糖尿病和心血管疾病的風險！

除了提高疾病發生機率的問題，促使民眾改善局部肥胖的主要原因，莫過於局部肥胖讓人在穿衣打扮上難以發揮，以及無論運用任何運動方法，雖然體重看似減輕，但還是難以消除局部肥胖的頑固脂肪。此時除了保持睡眠充足、飲食均衡、持續適度運動等良好的生活習慣，如能再調整易胖體質，經常將體內廢棄物排出，便能輕鬆擁有窈窕健康。

根據觀察發現，女性民眾除了於婦產科求診，偏愛選擇女醫師診療之外，減重門診亦是如此，其原因即需要瘦身部位大多是腹部、臀部、大腿，若讓男醫師看診，無法避免尷尬窘境；如果由女醫師診療，除了少去見到肥胖、隱私部位等的不自在，女醫師還能以同為女人的立場，提供貼切實用的瘦身建議，讓減重有伴、不再孤軍奮戰。

不但如此，女醫師會站在女性角度，端視肥胖所帶來的婦科疾病、對症下藥，讓女性能健康減重、同時除去婦女病。門診中有不少經期紊亂的民眾，因減重後經期回到正常；另外還有些不孕症患者，因減重使代謝和月經恢復正常，進而得以成功受孕。有鑑於此，尋求專業醫師協助健康減重，亦能調整體質、恢復健康狀態。

穴位埋線調整體質

肥胖的成因較為複雜，與先天體質、飲食習慣、疏於勞作、情緒起伏、脾胃虛衰等有關。中醫對於肥胖症的辨證應「辨明虛實」，與「分清邪濁」，而肥胖體質包含氣虛型、濕熱型、痰濕型、血瘀型、氣鬱型等，專業中醫師會根據其形態，除了搭配本草中藥加以調理，還會配合穴位埋線、針灸、按摩等療法，幫助順利減重。

值得注意的是，現今許多減肥門診選擇以中醫穴位埋線減重及消除局部肥胖。其原理是使用能被人體吸收的羊腸線，取代傳統針灸，達到疏通筋絡、健脾益氣、調和陰陽等結果。不同於針灸，1週應進行2到3次、每次半小時的療程，埋線可持續刺激穴道1至2週，能調整內分泌系統、改善氣血循環、利水消腫及增加新陳代謝，循序漸進調整易胖體質。

中醫會依據個人體質取穴、埋線，以肚臍為中心點，針對如天樞穴、大橫穴、中脘穴、關元穴等穴道進行刺激。天樞穴能使體內過氧化脂質含量下降、加速脂肪代謝；關元穴可調整內分泌、增強代謝與能量消耗；不但如此，這些穴位都能對腸胃發揮作用，抑制亢奮的食慾，並正向調整，減緩胃部排空速度，能避免飲食無節制影響身體健康。

雖然運用醫學方式輔助能達成減重目標，但最重要的還是要靠個人意志力，並且培養良好的飲食、運動、生活習慣。民眾應多喝水、攝取蔬菜水果，因其富含纖維質與礦物質，能加快代謝、幫助排除體內廢棄物，還能改善便秘情形；反之，若經常攝取滋補性食物，容易累積體內毒素，即使成功減重，也會很快復胖。


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【文／陳孟平 京城中醫診所中醫師】2013.05.10

今年母親節，打算送媽媽什麼禮物？其實不管是吃大餐或送貴重物品，都不比送「健康」來得有意義，不妨陪媽媽一起維持體重，以遠離三高風險，還可讓人驚艷一「夏」喔！

【文／劉美雪 京城中醫診所院長】2013.04.02

宅男女神邵庭，為大銀幕處女作《港都》，尺度大解放！一場裸背、小露鎖骨的戲，實可看出她纖細、勻稱的姣好身材。

【中時健康 趙欣／台北報導】2013.03.27

春天的腳步接近，過完恣意吃喝的冬季，不少人已開始將長髮放下遮蓋臉頰兩側，深怕被發現自己的臉圓了一圈。對於很多民眾而言，令自己深覺困擾的是，為什麼每次都從臉開始胖！就算努力減肥，臉部卻不是最先瘦下的部位；還有人從小臉就肉肉的，成年後嬰兒肥的模樣不但沒消失，當體重增加時都會率先反映到臉上。

【中時健康 趙欣／台北報導】2013.03.22

WBC世界棒球經典賽中荷大戰，22歲的正妹球僮Sylvia一張在荷蘭隊休息區前回眸一笑，裡頭荷蘭隊球員目不轉睛的照片，意外引發廣大迴響，還因此讓她上了不少新聞及綜藝節目。其實像Sylvia甜甜的笑容配上尖下巴，無論是東、西方的人，看了都喜歡，但有些民眾似乎與尖下巴無緣、很難瘦下圓弧線條下巴的。

【中時健康 楊曉東／台北報導】2013.03.05

現代人訴求窈窕曲線，多數民眾將注意力集中於臉部及上圍，卻常疏忽維持大腿、臀部之間的「蜜桃微笑線」，讓馬鞍臀（大腿兩側多出的肉）不小心漏了餡。其實，擁有翹臀能帶給人年輕有活力的印象，不只自己賞心悅目，打扮穿著時也容易搭配，甚至會帶來超人氣。去年以《羅馬浴場》一片奪得日本藍絲帶獎影帝的阿部寬，就是靠緊實翹臀，再創演藝事業新的里程碑。